一条アルチメイトファクトリー京都西

【Peaks Coaching Group × Pedalforth Fitting × 1jyo】POWER トレーニングセミナー 開催しました！

パワートレーニングのエキスパート集団「Peaks Coaching Group（ピークス・コーチング・グループ）」と当店2Fのフィッティング専門スタジオ「Pedalforth Fitting（ペダルフォース・フィッティング）」のコラボレーション企画ということで、パワートレーニングに関する講習会を開催いたしました！

今回、セミナーを担当していただく講師の方々がこちら。

Peaks Coaching Group 中田 尚志 氏

パワートレーニングのエキスパート集団
「Peaks Coaching Group（ピークス コーチング グループ）」

Pedalforth Fitting ビンセント・フラナガン 氏

フィッティング専門スタジオ
「Pedalforth Fitting（ペダルフォース フィッティング）」

第二回目の開催となる今回は、効果的なパワートレーニングの方法、効率の良いペダリング方法、体幹の使い方・鍛え方といった、より実践的な内容が中心になりました。

まずは基本となる用語の解説からはじまり、徐々に実戦的な内容へ進んでいきます。

初心者から中級者にステップアップするためには？

パワー、スキル、メンタル、とりあえず走っていればパワーやスキルはある程度鍛えられますが、同時にメンタルも鍛えないとステップアップできないということですね・・・。いや～耳が痛い話です。

そして全ての基礎となるのがモチベーション。

パワートレーニングの基本「FTP」とは？
簡単に言えば「一時間持続できる最大パワー（ワット数）」の事です。

そして、ものすごく極端な言い方をすると「ロードバイクで速い人」＝「FTP値が高い人」とも言えるわけですが・・・そのFTP値を上げるには？？？？という肝心なことろを丁寧に教えて頂きました。

一通り説明の後、参加者様の疑問・悩みに対して質疑応答を行い、より理解を深めていきます。

お次はビンちゃんが講師となり、体幹トレーニングの講義です

道具は一切不要、自宅で簡単に行えるトレーニング方法なので、覚えていて損はないですね！

そして 実際に自分のロードバイクに跨り、体幹の使い方を実践していきます。

ビンちゃんによるマンツーマン指導！

このような感じで、今回のセミナーを行いました。

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

【一条アルチメイトファクトリー京都西店】

〒615-8213 京都市西京区上桂北村町205
TEL 075-748-9005
営業時間：11：00～20：00
定休日　：毎週木曜日、第2・第3水曜日

阪急嵐山線「上桂」駅から徒歩約10分
京都縦貫道「沓掛」ICから車で約10分、亀岡市からも車で約30分
駐車場完備しております。

京都でロードバイク、クロスバイク、マウンテンバイク、グラベルロード、シクロクロスならお任せください！
店舗面積100坪にアメリカNo.1ブランド「TREK（トレック）」の完成車、パーツ、アパレル等を多数展示！
ビンセント・フラナガン氏によるフィッティングスタジオも併設！駐車場も完備しております！
京都市西京区上桂のスポーツバイク専門店「一条アルチメイトファクトリー京都西店」です。

入門に最適なエントリーモデルからこだわりのハイエンドモデルまで、TREK（トレック）のラインナップを幅広く展示した店内、TREK（トレック）ブランドに精通したスタッフによる親切丁寧な対応と技術を提供いたします。2階にはビンセント氏のフィッティングスタジオ「ペダルフォースフィッティング」を併設しており、スポーツバイクのハード面・ソフト面ともに充実のサービスを心掛けております。

また桂川サイクリングロードや嵐山からほど近く、京都北西部の山々や峠へもすぐ！というサイクリングの拠点としての絶好のロケーションを利用して参加費無料の「サンデーライド」等、各種イベントを積極的に開催しております！
京都在住のスタッフが様々なサイクリングコースをご案内いたします！
ひとりで走るのももちろん楽しいですが、仲間と一緒に走ることで新たな発見があり、スポーツバイクの世界が大きく広がることでしょう！初心者の方、女性の方、もちろん大歓迎です！
さらにライドイベントだけでなく、パンク修理講座などの各種講習会も随時開催しております。
皆さまのサイクルライフをご購入後もしっかりとサポートいたします！
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