自転車通勤
スポーツ自転車は10キロを20~30分で走ることができますので通勤にも最適です。
自転車通勤では、満員電車や渋滞のストレスから解放されることや、出勤前に適度に身体を動かすことで1日のスイッチが入ることなど、始めてみると様々なメリットに気付くことができます。
自転車通勤に適した自転車は特にありませんが、明るいライトや、パンクしにくいタイヤ、雨の日に走る場合にはフェンダー(泥よけ)を装備するなど、使用状況に応じてカスタマイズすると良いでしょう。
また勤務中の保管場所を確保することも重要です。保管場所にもよりますが、頑丈な鍵や多少雑に扱っても平気なアルミフレームのほうが自転車通勤には向いています。
季節や天候によっては、自転車通勤を続けるのは辛い日もあります。初めから毎日続けようとせずに、週に数回から始めるのが長続きのポイントです。